Training Meer rust in je hoofd

Je hoofd is overvol. Je hebt moeite met focussen. Je ervaart geheugen- en concentratieproblemen en je slaapt slechter. Je wilt graag weer ruimte en rust in je hoofd krijgen en genieten van het leven. Maar je weet even niet hoe. Daar kan training Meer rust in je hoofd je bij helpen. De training bestaat uit drie oefeningen die je helpen om uit je hoofd te komen en in je lichaam te zakken, zodat er weer ruimte en rust in je hoofd ontstaat.

Inhoud training

De training Meer rust in je hoofd bestaat uit drie modules.

1. What’s your mood
2. Follow your intuition
3. Affirm yourself

Iedere module bestaat uit de volgende onderdelen:

• 3 begeleide meditatie
• 3 creatieve opdracht (moodboard maken, intuïtief tekenen & affirmatiekaarten maken)
• 9 verdiepende vragen om tot meer inzichten te komen

De training duurt drie weken. Je ontvangt één module per week.
Je volgt de training in je eigen tempo en je hebt levenslang toegang.