Just Relax Challenge | Visuele meditatie
Voordat je zelf aan de slag gaat, heb ik voor je een begeleide visuele meditatie opgenomen. Om je te helpen om erin te komen. Ga ergens liggen waar je niet gestoord kan worden. Zet je telefoon op stil of uit. Sluit je ogen en start de begeleide meditatie.