Ik heb voor je een playlist gemaakt om heerlijk op te dansen. Zoek een ruimte op waar je ongestoord je gang kunt gaan. Zet je telefoon op stil of uit. Wanneer je je mobiel gebruikt voor de muziek, zorg er dan voor dat je niet door oproepen en berichtjes gestoord kan worden. Voordat je de muziek aanzet, sluit je je ogen en adem je drie keer diep in en uit; in door je neus en uit door je mond. Zet vervolgens de muziek en laat je je leiden door de muziek. Niet nadenken over de bewegingen, maar gewoon doen. Het maakt niet uit hoe het eruitziet. Laat je lichaam de vrije loop gaan. Soms helpt het om je ogen dicht te houden tijdens het dansen. Voel welke bewegingen je lichaam wilt maken. Just go with te flow!