Het is niet alleen...
- Uurtje boek lezen
- 20 minuten mediteren
- 6 minuten dagboek invullen
Nee, self-care is zoveel meer.
Het is ook...
- Nee durven zeggen
- Loslaten wat niet meer dient
- Grenzen stellen
- Op je gevoel vertrouwen
- Geen people pleaser meer zijn
Self-care is goed voor jezelf zorgen. Op alle vlakken.
Self-care is a way of life
