Aanmelden Selfcare Challenge

Met deze gratis challenge ga ik je helpen om weer me-time in je dag te plannen. Je krijgt 5 dagen per mail opdrachten die hooguit 15 minuten in beslag nemen, maar een groot effect hebben op je mentale gezondheid!

Hoe werkt de challenge?

  1. Aanmelden: toe aan meer rust? Meld je aan via het formulier hiernaast. Je ontvangt daarna een bevestigingsmail.

  2. Start challenge: vijf dagen lang ontvang je een mail met een opdracht. De eerste opdracht ontvang je ongeveer 10 - 15 minuten na je aanmelding. In de mail staat alles uitgelegd wat je moet doen of nodig hebt. 

  3. Deel je ervaring: post op social media over hoe jij de challenge ervaart en vergeet dan niet de hashtag #selfcarechallenge.