Mijn 3 beste beslissingen
We maken maar liefst zo'n 35.000 beslissingen op een dag. That's a whole lot of decision making 😱 Gelukkig nemen we daarvan slechts 0,26% bewust, want anders zou er bijna niets meer uit onze handen komen.
Dit is jouw plek om mentale balans te vinden en te behouden
Je weet het allemaal even niet meer. Je bent erg moe, rusteloos en snel geïrriteerd. Beslissingen nemen lukt je niet meer en door je korte lontje snauw je iedereen in je buurt af. F*ck, je bent weer mentaal uit balans geraakt!
Dat geeft. Dat gebeurt ons allemaal wel eens. Met Safe Haven for You wil ik jouw een veilige plek bieden waarin we samen gaan kijken hoe jij weer in balans kunt komen, zodat jij weer lekker in je vel komt zitten. En dat je tools in handen hebt om voor langere tijd de balans te houden.
Hoe ik je kan helpen
Preventief
Je voelt dat je uit balans dreigt te raken. Je wilt voorkomen dat dat echt gebeurd en kan daarbij wat ondersteuning gebruiken. Ik kan je daarbij helpen en tools geven om de balans te behouden.
Herstellen
Helaas ben je mentaal toch uit balans geraakt. Dat geeft niet, dat overkomt iedereen wel eens. Ik kan je helpen de balans weer terug te vinden. Door middel van begeleiding, opdrachten en tools.
Onderhoud
APK voor je mentale gezondheid. Net als dat je je auto jaarlijks moet onderhouden. Waarom ook niet jaarlijks een APK voor je mentale gezondheid. Ik ondersteun je hierbij en geef je tools en handvatten.
Mijn diensten stem ik op jouw behoeften af zodat jij mentaal weer in balans komt en je weer volop van het leven kunt genieten.
Michelle, jouw Mental Health Begeleider
Het is mei 2017 toen ik plots midden in de nacht verschrikt wakker word. Het zweet breekt me uit, mijn hart slaat op hol, mijn ademhaling is oppervlakkig en gejaagd en ik krijg het gevoel elk moment dood neer te kunnen vallen. In de periode die daarop volgt val ik van de ene in de andere paniekaanval.
Mijn lichaam vertoont nog meer onverklaarbare klachten en mijn hoofd gaat met me aan de haal en overtuigd mij ervan dat er iets gruwelijk mis is met mij. Totdat ik bij het zoveelste huisartsenbezoek ik tot de ontdekking kom dat ik mentaal volledig uit balans was geraakt en mijn lichaam dat probeerde duidelijk te maken. En toen ik er goed naar ging luisteren, verdwenen langzaamaan mijn klachten en ik mentaal weer in balans kwam.
Inspirerende verhalen en kijkje achter de schermen
Soms fantaseer ik over...
Soms fantaseer dat ik zo ziek word en in het ziekenhuis kom te liggen. Niet met een hele ernstige ziekte of zo. Nee, maar net ziek genoeg oom een dag en een nacht in het ziekenhuis te moeten blijven. En dan gaat het in deze fantasie niet om het ziek zijn, maar om dat ik dan even helemaal niets moet. En dat er voor mij gezorgd wordt.
Self-care is niet alleen...
Het is niet alleen...
Ik was altijd degene die zei...
Ik was altijd degene die zei: "Eerst voor jezelf zorgen, dan pas kun je er voor een ander zijn". En je zou denken dat ik mijn eigen advies opvolgde. Maar niets is minder waar 🙁. Ik was de slechtste van iedereen in het opvolgen van mijn advies.
F*ck de ratrace!
Ik steek een dikke vinger op naar de ratrace waar we in zitten. Tegen alle “moetjes”, deadlines en meetings. Tegen verplichtingen waar ik helemaal geen zin in heb.Ik heb er schijt aan om aan het zogenaamde “perfecte plaatje” te voldoen, dat in deze maatschappij als normaal wordt gezien.Ik vertik het om nog langer mee te doen aan wat “sociaal wenselijk” is.Nee, f*ck de ratrace. Ik ga mijn eigen weg.Maakt mij dat een rebel, een rare, een vreemde eend, een weirdo…?Nou, prima!Want ik ben liever dat dan dat ik tegen mezelf in ga. Dat ik me anders voor doe dan ik ben. Dat ik mezelf verloochen. Dat ik van mezelf verwijderd raak en geen verbinding meer heb met mijn kern.
Mijn eerste paniekaanval
Het is een nacht in mei, iedereen in huis slaapt. Plots schrik ik wakker, volledig in paniek. Ik ga rechtop zitten. Naast me ligt mijn man in een diepe slaap. Ik zie hem in het halfduister, maar alles is wazig en vreemd. Ik zie de kamer alsof ik in een tunnel zit, in een twilight zone. Het lijkt alsof alles zich naar binnen keert, alsof enkel wat er binnenin mij gebeurt echt bestaat en al de rest niet meer.
Het gezicht achter Safe Haven for You
Ik ben Michelle van der Meer (1983) en ik geloof niet dat het de bedoeling is dat we maar moeten leren leven met mentaal en fysiek lijden. Ik geloof wel dat het bij het leven hoort, maar dat daarin levenslessen liggen om te kunnen groeien.
Het ontstaan van Safe Haven for You
Ik ben Michelle van der Meer en in mijn praktijk Safe Haven for You help ik mensen die onverklaarbare klachten hebben. Dat doe ik met de methodieken uit de counseling, teken je gesprek en human design. Gecombineerd met mijn eigen ervaringen en een vleugje spiritualiteit.